Kundalini Yogales

Bij Kundalini Yoga zijn er oefeningenseries die fysiek uitdagend zijn, een meditatie bevatten, waarin mantra’s gezongen worden en ademhaling de leidraad is. 

Kundalini yoga helpt op een natuurlijke manier jezelf te ontvouwen, en aan je blokkades voorbij te gaan. De technieken zorgen voor een goede gezondheid op al de drie facetten -lichaam, geest en ziel- die als voertuigen van ons bewustzijn gezien kunnen worden. 

Het lichaam is een complex voertuig met een kliersysteem, bloedcirculatie, een ademhalingssysteem, enzovoort. Dit complexe geheel heeft onderhoud nodig; schoonmaken, zorg, opnieuw afstellen. De staat van je lichaam heeft invloed op je algehele capaciteiten en ervaringen. De geest, of het verstand, kleurt je ervaringen in het leven. Hoe jij je voelt, wat je ziet, wordt bepaald en gefilterd door de geest. Het stuurt je handelingen en emoties. Door training van de geest, door openheid en expansie, kun je je bewustzijn openen, en je ervaringen de positieve kant op sturen. De ziel is als de brandstof in een olielamp. Zonder een relatie tot de ziel kan er geen leven bestaan. Er zijn verschillende betekenissen van ziel, maar er is één facet dat altijd terugkomt, namelijk de flow van kosmische energie. Het in contact komen met deze energie vergt oefening, waarmee je leert afstemmen op je eigen bestemming. 

Kundalini yoga is een wetenschap die oefeningen en technieken biedt om jouw diepste levensenergie in beweging te brengen. Hier horen uitdagingen bij, maar als het lukt de mind te trainen, het lichaam in goeie gezondheid te houden, en de verbinding met de ziel te leggen helpt Kundalini je te surfen op de golven van het leven. 

Wanneer?  Elke dinsdagavond van 20:00 uur tot 21:15 uur.

Ben je geïnteresseerd, bezoek dan de website van Saraswati Kundalini Yoga.  Terug